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Wechseljahre
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Wechseljahre Mit vielen Tipps und Anregungen
Ganzheitlicher Ansatz zur Erklärung der körperlichen, seelischen und sozialen Veränderungen und Hilfe gegen die Symptome während der Wechseljahre.
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WechseljahreMit vielen Tipps und Anregungen
Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Leben jeder Frau - körperlich, seelisch und sozial. Die Autorin ist als Frauenärztin und Psychologin Expertin auf diesem Gebiet und erklärt genau, was in den Wechseljahren geschieht. Sie gibt viele Anregungen dafür, wie "Frau" mit Fitness und guter Ernährung den Körper in Form hält oder wie sie zum Beispiel mit Entspannungsübungen die Seele verwöhnen kann.
In Zusammenhang mit den typischen Beschwerden geht sie ausführlich darauf ein, welche Auswirkungen die Wechseljahre auf die Psyche haben. Zudem beleuchtet sie den aktuellen Stand der Hormondiskussion und stellt sanfte Behandlungsalternativen zur Hormontherapie (HT) vor. Der GU-Folder bietet Rezepte für die Wechseljahre-Küche, die sich günstig auf den Hormon-Stoffwechsel auswirken.
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